RU UA
Як покращити якість життя?

Як покращити якість життя?

25.06.2019 Категорія: Життєвий баланс Переглядів: 105 Коментарів: 0

Що впливає на якість нашого життя? Що впливає на наше сприйняття того, що відбувається? Що впливає на наше відчуття себе?

Відповідь проста - стан. Хтось ще може сказати, що мова йде про настрої. Можна і так сказати.

Чи помічали ви, що коли ви себе добре почуваєте, то легко сприймаєте навіть не дуже приємні моменти, і навпаки, коли стан не дуже, можете робити "з мухи слона".

З гармонійного стану легко приймати, прощати, любити, спілкуватися і т.д. І взагалі, є стійке відчуття, що життя вдалося.

Слід розібратися, що впливає на наш стан:

  • Наші переконання. Куди ж без них? Саме через них ми бачимо те, що бачимо, і мислимо так, як мислимо. Якщо ми переконані, що щастя в житті не бачити, що життя несправедливе, а світ небезпечний і т.п., то наш стан від початку знаходиться в зоні нестабільності. Ми легко будемо накопичувати агресію і обурення.
  • Рівень задоволеності кожною окремою сферою життя. Це коли ми задоволені своїми відносинами, здоров'ям, відпочинком, самореалізацією, саморозвитком і т.д. (сфери у кожного свої).
  • Спосіб життя. Цей пункт випливає з попереднього. Мова йде про те, як ми живемо. Усвідомлено і керуючи реальністю з позиції господаря свого життя або навпаки. Це про те, коли ми не просто знаємо, як потрібно робити, але і діємо відповідно. До того ж не з-під палки, а природно.
  • Те, наскільки ми задовольняємо свої потреби духу, душі і тіла. Мова йде про те, наскільки ми чуємо себе і здатні розпізнати, чого ж ми хочемо насправді на кожному з рівнів.

В цілому наш стан залежить від того, наскільки ми дозволяємо собі отримувати задоволення від життя у всіх його проявах, не чекаючи, що ось нарешті одного разу настане той день, коли хтось мене зробить щасливим (-ою) або перестане мучити. Це коли ми самі вибираємо, в яку гру грати, а в яку ні. Коли ми живемо, не жертвуючи собою, а через "вибираю", "хочу", "пощастило" і мислимо не через обмеження ( "ось, чому я не можу і це він винен"), а через можливості ( "як я можу зробити, щоб ... ").


А як Ви можете поліпшити якість вашого життя вже сьогодні?

Чим корисний коучинг?

Коучинг допомагає зрозуміти, ким ми є і пізнати себе справжнього. Зрозуміти, що ми хочемо і які бажання насправді належать нам. Завдяки глибинному коучингу можливо опрацювати внутрішні блоки та відчути себе воістину вільним. Коучинг – це та технологія, яка робить реальним досягнення не нав'язаних, а справжніх цілей. Ті цілі, які досягати легко й природно, до яких хочеться йти планомірно та впевнено без насильства над собою. Коучинг сприяє тому, щоб запалити внутрішній вогник і дозволити йому горіти якомога довше, наповнюючи життя сенсом та щастям.

Зробіть крок у нове життя вже сьогодні!

  • Набридло проживати "день бабака"?
  • Ваш стан далекий від гармонійного?
  • Життя стало нудни і нецікавим?
  • Відчуваєте себе "білкою в колесі"?

Запишіться на коуч-сесію прямо зараз!

 
 
 
Замовити дзвінок
 
 
Що в результаті коучингу?
 
Завдяки коучинг-сесій, Ви:
 
  • позбудетеся від внутрішніх блоків, які не дають Вам жити тут, сьогодні і зараз
  • знайдете вихід із глухого кута
  • гармонізіруете Ваше стан
  • відчуєте справжній внутрішній спокій
  • підвищите впевненість у собі
  • відчуєте себе наповненою і живою
  • навчитеся жити так, як Ви хочете насправді
 

Записатися на коуч-сесію


Автор статті: Анна Касіян (сертифікований лайф коуч, трансформаційний коуч, коуч відносин, доктор філософії PhD, щаслива дружина і мати).


Даний матеріал є предметом авторського права. Будь-які передруки повністю або частково можливі тільки за умови активного посилання на матеріал.
Джерело: www.AnnaKasiyan.com

Коментарів: 0
avatar