Як віднайти гармонію
Баланс, рівновага, гармонія ... У сучасному світі метушні та життя на великих швидкостях люди все частіше і частіше замислюються над цими поняттями.
Для початку важливо розібратися, що таке баланс. В коучингу під балансом розуміється плюс / мінус однакова задоволеність усіма існуючими сферами життя. Це коли ми задоволені як своїми відносинами, так і дозвіллям, хобі, особистісним і духовним розвитком, здоров'ям і будь-якими іншими сферами в нашому житті. Вважається, що якщо хоча б одна зі сфер провисає, то про баланс мови бути не може ... Тоді буде відчуття, наче увесь час енергія кудись зникає.
Якщо говорити про баланс, як про внутрішній стан гармонії і рівноваги, то є сенс згадати про те, що у нас є різні потреби. Потреби духу, душі і тіла. Всі потреби однаково важливі! ️
⠀
Потреби тіла - це про чуттєві тілесні задоволення. Вони бувають найрізноманітніші. Починаючи від spa процедур, масажу, смачної їжі і закінчуючи спортом, йогою або просто гарячою ванною.
Потреби душі - це про задоволення від відносин з людьми і світом. Це про любов і прийняття, які ми відчуваємо і випромінюємо. Це про теплу душевну розмову, про музику, хобі, улюблену справу і т.д. Це про все, що знаходить відгук у серці.
Потреби духу - це про зв'язок зі Всесвітом (Богом), про розуміння, ким ми є насправді, про місію і сенс життя, про рефлексію, філософські думки і розмови про високе. Про споглядання і духовні практики.
Коли будь-які з потреб ігноруються, складно говорити про внутрішню гармонію. Можна лише тільки себе обманювати і говорити, що ті чи інші потреби менш важливі, ніж інші.
⠀
Пам'ятаємо, що всі сфери дуже тонко пов'язані між собою, впливають одна на одну і на якість життя в цілому.
А що з балансом і внутрішньою гармонією в вашому житті?
Чим корисний коучинг?
Коучинг допомагає зрозуміти, ким ми є і пізнати себе справжнього. Зрозуміти, що ми хочемо і які бажання насправді належать нам. Завдяки глибинному коучингу можливо опрацювати внутрішні блоки та відчути себе воістину вільним. Коучинг – це та технологія, яка робить реальним досягнення не нав'язаних, а справжніх цілей. Ті цілі, які досягати легко й природно, до яких хочеться йти планомірно та впевнено без насильства над собою. Коучинг сприяє тому, щоб запалити внутрішній вогник і дозволити йому горіти якомога довше, наповнюючи життя сенсом та щастям.
Зробіть крок у нове життя вже сьогодні!
- Набридло проживати "день бабака"?
- Ваш стан далекий від гармонійного?
- Життя стало нудни і нецікавим?
- Відчуваєте себе "білкою в колесі"?
Запишіться на коуч-сесію прямо зараз!
- позбудетеся від внутрішніх блоків, які не дають Вам жити тут, сьогодні і зараз
- знайдете вихід із глухого кута
- гармонізіруете Ваше стан
- відчуєте справжній внутрішній спокій
- підвищите впевненість у собі
- відновите життєвий баланс
- навчитеся жити так, як Ви хочете насправді
Автор статті: Анна Касіян (сертифікований лайф коуч, трансформаційний коуч, коуч відносин, доктор філософії PhD, щаслива дружина і мати).
Даний матеріал є предметом авторського права. Будь-які передруки повністю або частково можливі тільки за умови активного посилання на матеріал.
Джерело: www.AnnaKasiyan.com
