RU UA
Як уникнути повторів?

Як уникнути повторів?

25.06.2019 Категорія: Особистісний розвиток Переглядів: 73 Коментарів: 0

Неодноразово в своїх постах я писала про силу переконань і їх вплив на наше світосприйняття, на наше життя. Може виникнути питання, звідки ж вони беруться і що зміцнює їх існування в нашій карті світу.

Кожне переконання ґрунтується на досвіді, на пережитій ситуації і висновках (твердженнях), які сформувалися в результаті. Якщо досвід з приємними наслідками ми називаємо позитивним, то з неприємними, за логікою, - негативним.

Все б нічого, якби негативний досвід потім не "фонив" і не обмежував нашу реальність.

Після пережитого негативного досвіду ми підсвідомо зберігаємо оборонну позицію і страх, що він повториться знову. І всупереч нашим побоюванням досвід повторюється знову і знову в абсолютно різних інсценуваннях, але з однією і тією ж суттю.

"Чому ???" – запитаєте ви? Тому, що досвід приходить для того, щоб ми брали із нього уроки. Коли ми виносимо урок, повторювані ситуації просто йдуть з життя.

Тому дуже важливо навчитися ставити собі питання: "Чого мене вчить це ситуація?", "Що цінного я отримую?", "Що беру із собою в майбутнє, а що залишаю?".

Проблема в тому, що урок далеко не завжди лежить на поверхні. Для того, щоб його витягти, важливо піднятися над ситуацією (дисоціюватися) і побачити те, що відбувається об'єктивно, так, як є.

Існує безліч технік, як це зробити. Нижче наведені деякі з них:

  • розкопка за допомогою досвідченого трансформаційного коуча, позитивного психолога, інтуїтивного психолога (коли вам не розкажуть, в чому ваша проблема, а ви самі знайдете корінь і розберетеся з ним)
  • самокоучінг за допомогою техніки модифікації досвіду, яку хоч і складно, але можна зробити самому
  • коучинг або самокоучінг (що набагато складніше, але все ж) через техніку рамка результату

Чим корисний коучинг?

Коучинг допомагає зрозуміти, ким ми є і пізнати себе справжнього. Зрозуміти, що ми хочемо і які бажання насправді належать нам. Завдяки глибинному коучингу можливо опрацювати внутрішні блоки та відчути себе воістину вільним. Коучинг – це та технологія, яка робить реальним досягнення не нав'язаних, а справжніх цілей. Ті цілі, які досягати легко й природно, до яких хочеться йти планомірно та впевнено без насильства над собою. Коучинг сприяє тому, щоб запалити внутрішній вогник і дозволити йому горіти якомога довше, наповнюючи життя сенсом та щастям.

Зробіть крок у нове життя вже сьогодні!

  • Набридло проживати "день бабака"?
  • Ваш стан далекий від гармонійного?
  • Життя стало нудни і нецікавим?
  • Відчуваєте себе "білкою в колесі"?

Запишіться на коуч-сессию прямо зараз!

 
 
 
Замовити дзвінок
 
 
Що в результаті коучингу?
 
Завдяки коучинг-сесій, Ви:
 
  • позбудетеся від внутрішніх блоків, які не дають Вам жити тут, сьогодні і зараз
  • знайдете вихід із глухого кута
  • гармонізіруете Ваше стан
  • відчуєте справжній внутрішній спокій
  • підвищите впевненість у собі
  • відчуєте себе наповненою і живою
  • навчитеся жити так, як Ви хочете насправді
 

Записатися на коуч-сесію


Автор статті: Анна Касіян (сертифікований лайф коуч, трансформаційний коуч, коуч відносин, доктор філософії PhD, щаслива дружина і мати).


Даний матеріал є предметом авторського права. Будь-які передруки повністю або частково можливі тільки за умови активного посилання на матеріал.
Джерело: www.AnnaKasiyan.com

Коментарів: 0
avatar